Problème sexuel? Pas de problème!

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La sexualité est un cadeau conçu pour nous offrir un plaisir intense et un contact intime et doux les uns avec les autres. Cependant, dans notre société stressante, la sexualité peut être lourde d’anxiété, de frustration et de notre sentiment privé de honte et d’insuffisance.

  • Vous vous sentez romantique , sensuelle, aimante et érotique. Votre partenaire est évidemment d’humeur. Votre esprit conscient, votre cortex préfrontal, vous dit de vous détendre et de vous amuser. Mais quelque chose ne va pas. Votre corps ne semble pas répondre. Vous ne vous sentez pas excité.
  • Vous êtes connecté avec votre partenaire . Vous vous étreignez, vous touchez et vous vous caressez. Vous vous sentez tellement à l’aise pour embrasser et câliner. Votre partenaire vous prend la main pour vous emmener dans la chambre et votre corps semble se fermer instantanément.
  • Tu es venu dans la chambre . Votre partenaire a l’air si sexy. Vous pensez à ce moment depuis des heures. Le moment est enfin venu. Tout ce à quoi vous pouvez penser est de trouver une excuse, vous n’aurez donc pas à faire face à l’embarras de ne pas maintenir une érection (homme) ou d’être trop sec et tendu pour que la pénétration ait lieu (femme).
  • Vous êtes avec votre partenaire depuis une heure . Vous avez touché, embrassé et apprécié l’intimité sexuelle. Mais maintenant, faites semblant d’avoir un orgasme ou faites des excuses désolées pour savoir à quel point c’était merveilleux, mais vous êtes tellement fatigué.

Si l’une des situations décrites ci-dessus vous est familière, vous n’êtes pas seul. Lorsque cette petite pilule bleue est arrivée, des millions d’hommes ont réalisé qu’ils avaient des difficultés érectiles. Certains ont pris ces comprimés de leur médecin. D’autres ont trouvé des sources en ligne. Certains ont dit à leurs partenaires; d’autres non. Et puis les scientifiques des grandes sociétés pharmaceutiques ont commencé à travailler fiévreusement pour créer une petite pilule rose dans l’espoir de développer un énorme marché féminin pour surmonter le « dysfonctionnement sexuel féminin ».

Le vrai problème est de savoir comment nous considérons le fonctionnement sexuel normal comme un problème. À mesure que les hommes vieillissent, ils ont besoin de plus de stimulation manuelle pour susciter, maintenir l’excitation et déclencher la libération. À mesure que les femmes vieillissent et que leurs niveaux d’hormones fluctuent, leurs tissus vaginaux perdent en élasticité et en tonicité et les parois vaginales deviennent plus minces et plus vulnérables aux déchirures et à la douleur.

Des conditions médicales, telles que le diabète et la sclérose en plaques, pourraient réduire l’excitation et endommager les nerfs qui contrôlent l’orgasme. L’hypertension, les maladies cardiaques et l’arthrite chronique peuvent certainement limiter le sentiment de liberté et de plaisir impliqué dans l’acte sexuel.

Les médicaments sur ordonnance, l’alcool et certaines des drogues récréatives illégales sont connus pour réduire la libido et nuire au bon fonctionnement sexuel. Certains analgésiques, antidépresseurs et médicaments anti-anxiété peuvent également avoir un effet secondaire antisexuel.

Et enfin, le stress seul, sans aucun des autres facteurs, peut réduire la libido, bloquer l’excitation et interférer avec la libération orgasmique. Le stress relationnel ou des facteurs externes qui n’ont rien à voir avec la relation (par exemple, le travail, la famille, les finances) peuvent créer des dommages avec l’équilibre hormonal et la tension neuromusculaire.

Que pouvez-vous faire maintenant pour éviter ou éliminer ces problèmes sexuels potentiels?

  • Communication, communication, communication – avec votre partenaire, avec un sexologue
  • Détendez-vous, relâchez et relâchez la tension neuromusucléaire – avec massage, bain à remous, respiration profonde
  • Fantastique, concentrez-vous sur votre imagination et laissez votre esprit conscient prendre des vacances
  • Utilisez un lubrifiant, des jouets érotiques ou même des produits pour améliorer l’excitation sexuelle
  • Pratiquez les exercices de Kegel, les exercices de flexibilité, les exercices de toucher et les exercices d’amour
  • Découvrez votre modèle d’excitation sexuelle unique, votre carte d’amour et pratiquez-le
  • Allez chez un urologue ou un gynécologue pour un bilan de santé complet et une évaluation

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