Pouvez-vous entraîner l’éjaculation précoce?

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Chaque homme a un soi-disant réflexe d’éjaculation. Lorsque nous parlons d’entraîner votre problème d’éjaculation, nous parlons d’entraîner ou de recycler votre réflexe d’éjaculation.

Si vous pouvez travailler pour contrôler ce réflexe, vous êtes en bonne voie vers la santé sexuelle. Ce processus peut se faire seul ou si vous souhaitez tout partager avec votre partenaire, au moins les inclure, ne serait-ce que pour le soutien.

Si vous avez affaire à une éjaculation prématurée, vous savez que l’éjaculation est un réflexe qu’une fois qu’un certain niveau de stimulation est atteint, le reste est de l’histoire, car vous éjaculerez. Pour contrôler ce réflexe, l’homme a besoin de connaître son corps, ses réactions et le niveau de stimulation nécessaire pour atteindre ce lieu de non retour avant de le vouloir.

Il y a une selle de muscles sur le plancher pelvien qui va de votre anus à votre bassin et ce sont ces muscles qui se contractent lors de l’éjaculation. Ils font avancer l’éjaculation, donc si vous pouvez apprendre à contrôler ces muscles, vous pouvez contrôler votre éjaculation.

Ce n’est pas une solution de nuit, car avec tout entraînement, cela prend du temps et de la pratique. Chez les femmes, cela s’appelle Kegeling et vous pouvez faire de même. La première chose à faire est de trouver vos muscles PB. Le moyen le plus simple est d’uriner et d’arrêter l’écoulement. C’est le muscle que vous avez utilisé pour arrêter le flux, c’est le muscle que vous voulez entraîner et contrôler.

Pour commencer un exercice Kegel, tirez fermement sur le même muscle que vous venez de trouver et maintenez pendant cinq secondes. Exercez votre respiration pendant que vous faites cela et ne retenez jamais votre souffle. Relâchez la contraction et reposez-vous avant d’en faire une autre.

Vous devriez travailler jusqu’à 400 cônes par jour et c’est assez facile car vous pouvez les faire n’importe où et personne ne le saura même.

La respiration est importante pour l’éjaculation. La plupart des hommes arrivent à un point et veulent retenir leur souffle. C’est faux et vous perdrez le contrôle. Essayez plutôt de respirer profondément par le nez et par la bouche, lentement et facilement.

La dernière partie à former est votre tête de pénis. Vous devez apprendre à ne pas être aussi sensible et quand il est stimulé, vous devez faire de l’exercice pour garder vos abdos lâches. Mais vous devez d’abord apprendre à ne pas sauter trop loin en avant avec la tête du pénis frottée. Vous pouvez utiliser des sprays ou des crèmes désensibilisantes pour aider au début, ou vous pouvez les frotter et les travailler pour éviter l’excitation. Alors frottez et arrêtez frottez et arrêtez. Cela aidera à réduire la sensibilité.

Alors maintenant, vous avez trois techniques qui vous aideront à résoudre votre problème d’éjaculation précoce. Le temps et la patience sont utiles sur ce point, mais l’objectif mérite d’être atteint.

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