L’éjaculation précoce peut être facilement guérie – utilisez ces 3 conseils

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Le sexe est une partie importante de toute relation. Pour que je comprenne pourquoi vous voulez tant de moyen de mettre fin à vos problèmes d’éjaculation précoce. La bonne nouvelle est que l’EP n’est pas une condition avec laquelle vous devez rester pour le reste de votre vie – elle est parfaitement curable et peut être facilement arrêté!

Il existe 3 principaux facteurs expliquant pourquoi l’éjaculation précoce. L’EP est causée par des facteurs mentaux, physiques et également par des problèmes de santé. Et, pour être définitivement indemne d’EP, il est nécessaire de traiter complètement ces trois facteurs.

Conseil n ° 1: vous reprogrammer mentalement

L’une des idées fausses les plus répandues aujourd’hui est que votre plus grand organe sexuel est votre organe génital. Non … la vérité est que votre cerveau joue le plus grand rôle pendant les rapports sexuels!

La clé pour pouvoir durer plus longtemps au lit est de soulager votre esprit de toute l’anxiété sexuelle que vous ressentez lorsque vous faites l’amour. Cela permet un meilleur contrôle de votre éjaculation et ne sort pas trop tôt.

Voici un conseil que vous pouvez utiliser: concentrez-vous d’abord sur son plaisir. Passez un peu de temps dans les préliminaires avant de le pénétrer. Vous constaterez que cela rend votre esprit et votre corps plus détendus, vous aidant à reporter un point culminant initial!

Astuce # 2: Renforcer vos muscles sexuels

Le muscle pubococcygien (ou muscle PC), situé sur le plancher pelvien, est responsable du contrôle de la miction et de l’éjaculation. En fin de compte, il est important de conditionner et d’augmenter votre force pour obtenir un meilleur contrôle afin de prévenir l’éjaculation pendant les rapports sexuels.

L’un des nombreux exercices que vous pouvez faire pour renforcer votre muscle PC est de le presser pendant plusieurs répétitions. Contractez le muscle comme si vous reteniez la miction et maintenez-le pendant 10 secondes. Relâchez le muscle et détendez-vous encore 10 secondes. Vous faites cela pendant environ 20 répétitions, deux fois par jour.

Astuce # 3: Mangez de l’avocat

L’avocat est un aliment incroyable et délicieux que vous pouvez ajouter à tout autre repas ou collation. Superbe, il aide à augmenter la quantité de nutriments qui vous convient pour vous préparer physiquement et mentalement à une nuit de passion sauvage dans votre chambre.

Pourquoi l’avocat?

Pas seulement en raison de sa faible teneur en cholestérol et en sodium. Les avocats sont également une excellente source de fibres alimentaires, de complexe de vitamine B, de vitamine C, de vitamine K, de folate, de nombreux minéraux, protéines et acides aminés; tout cela fournit à votre corps et à votre esprit le pouvoir nécessaire pour avoir une bonne performance sexuelle!

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