Exercices de Kegel inversé pour les hommes – Ejaculation précoce

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30 pour cent des hommes, de sorte que Jésus ne pouvait plus sous la forme d’au moins quelques-unes du temps que vous voulez avoir des relations sexuelles. Savoir durer comme une star porno; Lorsque vous voulez terminer tout message pourrait continuer longtemps et aura lieu au rêve de tant de gars.

Alors, pourquoi ne pouvons-nous faire mieux? Le secret est l’art des médecins ne connaissent que l’homme, qui nous n’avons pas entendu parler? Magnifique devait être vu. Une recherche récente a montré, et le PC qu’il est responsable de la position qu’ils misérables et la faiblesse musculaire.

Les muscles du plancher pelvien responsables du contrôle de beaucoup de cadeaux, « il ». Il ne peut pas les percevoir, si vous travaillez pour une question de l’eau de leurs pieds d’eau. Les érections ne sont pas aimés dans la prostate et des testicules.

Les exercices de Kegel pour renforcer les muscles consommateur régulier d’une région. Cependant, ils sont seulement la moitié de l’histoire. Seuls les biceps et les triceps, les muscles opposés dans ce domaine également. De nombreux experts estiment que, s’il avait un seul ensemble, établir ou que vous avez à court de la disparité du risque de problèmes d’incontinence tels que l’éjaculation précoce que les hommes peuvent le faire, il y a aussi, ou se délecter sont devenus pire.

Alors, comment allez-vous effectuer des exercices de renforcement? Eh bien Retournons aux toilettes. La première étape est considérée comme les nerfs impliqués. Vous prendrez la fuite, mais d’interdire un milieu de la route. L’action de leurs muscles, Ye sont des cibles de Kegel justes. Et maintenant, encore une fois, essayez de pousser dur et être en mesure de diffuser sur. Fortune soit à peine mieux que Kegel.

Je sais ce que vous faites est maintenant ne sont pas utilisés à l’époque. Mettre l’accent sur les muscles et arrêter l’écoulement et maintenir pendant 10 secondes actifs. moi maintenant; Mais la même durée. Répétez 10 fois.

Lorsque vous faites ces différences doivent être d’au moins 3 première fois. Vous pouvez les faire à nous, aussi longtemps que les gens conduisaient, la marche ou un repas. Même en regardant la télévision.

Cela va construire jusqu’à 10 fois par jour que nous faisons. Six hommes et six étoiles relation très forte a été trouvé chaînes du PC. De l’ordre qu’ils sont dits développés qui, dans leur chance, et ont les mêmes grands effets, mais il n’y a pas besoin de vous. Kegels ne peut pas être juste l’inverse, qu’il devrait continuer d’autant que de garder le secret, comme une star du porno.

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