Éjaculation précoce – Résoudre le problème – Partie II

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Lorsque vous apprenez à contrôler l’éjaculation prématurée, une question ou une préoccupation courante qui se pose est la suivante: « La masturbation nuira-t-elle à mes chances de surmonter l’éjaculation précoce? » La réponse est double. Si cela n’est pas fait correctement, cela peut certainement être nocif. Cependant, s’il est fait correctement, il peut être un outil d’apprentissage très utile.

Avant de regarder les détails de cette déclaration, regardons votre attitude envers la masturbation. Selon votre âge, votre éducation, vos croyances religieuses et l’attitude de votre partenaire, cette idée peut vous trouver complètement acceptable ou totalement inacceptable. Si vous faites partie de ce dernier groupe, vous avez été exposé à et appris de nombreux messages négatifs et faux sur la masturbation.

Permettez-moi de commencer par vous assurer que la masturbation ne ruinera pas votre vue, les verrues, ne vous rendra pas « mental » ou ne vous enlèvera pas une énergie sexuelle précieuse. Les médecins et les scientifiques ne doutent plus que les prétendus effets négatifs de la masturbation soient complètement faux. C’est une forme d’expression sexuelle complètement normale et saine. Quatre-vingt-quinze pour cent des hommes commencent à se masturber pendant la puberté ou à l’adolescence, et la majorité continue de le faire tout au long de la vie sans aucune conséquence négative. Les études actuelles montrent que plus de soixante-quinze pour cent des hommes dans des relations saines et heureuses continuent de se masturber par intermittence, selon les circonstances. Peu l’admettent et la plupart se sentent coupables. L’attitude a changé alors que de plus en plus de couples enregistrent la masturbation dans le cadre de leur répertoire sexuel. Le seul moment où la masturbation devient un problème, c’est quand elle devient un substitut à d’autres formes d’activité sexuelle.

Les croyances religieuses sont différentes, car certaines religions considèrent toujours la masturbation comme un péché. Je ne pense pas que quiconque ait le droit de contester ou de contredire les croyances des autres. Je ne peux que souligner la fausseté des mythes anciens et décrire les avantages qu’il peut offrir en tant qu’outil d’apprentissage. Que vous vous sentiez à l’aise, y compris l’auto-stimulation lorsque vous travaillez sur le développement du contrôle de l’éjaculation, est une décision que vous seul pouvez prendre. Permettez-moi de souligner ce que je considère comme les avantages de l’inclure.

1. L’un des facteurs les plus importants qui détermine la vitesse à laquelle vous apprenez à contrôler l’éjaculation est la fréquence à laquelle vous travaillez sur le programme. Si vous voulez apprendre rapidement, je vous recommande de pratiquer tous les jours. Si vous vous limitez à travailler avec un partenaire seul, il existe certaines restrictions. Il est totalement irréaliste de s’attendre à ce qu’un partenaire soit disponible ou intéressé à y travailler tous les jours. Donc, quelle que soit la coopération de votre partenaire, vous devrez y travailler de manière moins cohérente que si vous travailliez seul alors qu’ils n’étaient pas disponibles.

2. Pour développer le contrôle, vous devez apprendre à reconnaître les signaux ou les messages de votre corps qui vous indiquent exactement où vous en êtes dans le cycle de réponse sexuelle. Pour le faire le plus efficacement possible, vous devez entraîner votre esprit à se concentrer pleinement sur les sensations physiques que vous ressentez. En répétant cela aussi souvent que possible, vous commencez à savoir exactement ce qui se passe dans votre corps. Au début, cela demandera beaucoup de concentration, mais au fil du temps, vous le reconnaîtrez inconsciemment. Ensuite, vous n’avez même pas à penser au contrôle. Vous venez quand vous voulez sans vous embêter. Mais pendant que vous apprenez, concentrez-vous attentivement et ne laissez pas votre esprit vagabonder. Si vous travaillez dessus sans partenaire, il est beaucoup plus facile de maintenir cette concentration.

3. Ce dernier point est en fait une extension du précédent. Lorsque vous travaillez avec un partenaire, il est très difficile d’éviter de penser à eux et de se soucier de ce qu’ils ressentent en vous aidant dans le processus. S’ennuient-ils, sont-ils sortis, sont-ils dégoûtés, sont-ils en colère? Il est vrai qu’ils doivent mettre de côté leur propre satisfaction tout en y travaillant, mais ils comprennent presque toujours que ce temps est un investissement dans l’avenir de la relation et dans leur propre satisfaction. Ainsi, les inquiétudes que vous avez à propos de leurs sentiments sont généralement infondées. Cependant, il est presque impossible d’éviter ces pensées, et il est extrêmement difficile de concentrer pleinement votre attention sur vos sensations lorsqu’une partie de votre esprit est concernée.

Par conséquent, ma recommandation pour obtenir les résultats les plus rapides inclut définitivement la masturbation.

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