Comment arrêter l’éjaculation précoce

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Souffrez-vous d’éjaculation précoce? Ayant du mal à trouver comment arrêter l’éjaculation précoce? Vous avez du mal à trouver comment arrêter ce cycle? Vous sentez-vous honteux, pas compétent et votre confiance dans la chambre affecte-t-elle votre vie?

Ne vous inquiétez pas, il y en a beaucoup comme vous et beaucoup qui ont surmonté leur problème. Il y a de l’aide pour vous! Votre expérience avec votre partenaire peut être une expérience épanouissante, satisfaisante et fantastique pour vous et votre partenaire. Ne laissez pas votre performance au lit affecter votre vie pendant une journée de plus.

J’ai personnellement souffert d’éjaculation précoce et souffert de ma vie sexuelle. J’ai essayé plusieurs méthodes pour prolonger mon expérience sexuelle, mais je n’ai fait que me frustrer. Plus j’essayais, moins cela semblait fonctionner. Je n’ai eu aucun problème à obtenir une érection, mais une fois la pénétration terminée, mon expérience sexuelle a pris fin. Cela a mis la pression sur mon mariage et ma confiance en moi était en veilleuse. En tant qu’homme, je voulais avoir confiance en mes performances au lit et je ne réussissais pas très bien du tout. Même si j’aimais avoir des relations sexuelles, les préliminaires étaient super et mon partenaire aimait le sexe oral, je voulais que mon expérience sexuelle dure plus longtemps et plus souvent.

Alors pourquoi je vous raconte cette histoire?

Je vous raconte cette histoire pour vous encourager à faire tout votre possible pour rechercher et trouver un moyen de surmonter l’éjaculation précoce. J’aurais aimé avoir fait des recherches plus tôt car cela m’aurait épargné beaucoup de douleur et aurait fait de ma vie sexuelle la belle expérience qu’elle est aujourd’hui.

Comment l’exercice peut aider à l’éjaculation précoce

Si le bien-être général et une meilleure santé n’étaient pas suffisants pour vous inciter à faire de l’exercice, qu’en est-il de surmonter votre éjaculation précoce et d’être un meilleur amant? De toute évidence, l’exercice vous aidera à avoir une meilleure apparence et à vous sentir mieux, ce qui renforcera votre confiance, mais les bienfaits de l’exercice ne s’arrêtent pas là. Travailler une sorte d’exercice dans votre horaire régulier peut conduire à des résultats surprenants au lit.

Tous les avantages généraux pour la santé de l’exercice peuvent également se traduire par des avantages sexuels. Il y a même eu des études reliant l’inactivité physique à un manque de contrôle sur l’éjaculation. Les hommes ayant une faible activité physique avaient moins de contrôle sur leur éjaculation et leur excitation pendant les rapports sexuels et avaient également des expériences sexuelles moins satisfaisantes. Il est facile de découvrir les avantages du cardio pour votre vie sexuelle. Cela rendra votre cœur plus fort, augmentera votre capacité pulmonaire et vous permettra de continuer plus longtemps. La force musculaire joue en fait un grand rôle dans le sexe, surtout si vous vous aventurez hors des positions de missionnaire et de cow-girl. Pour la même raison, la flexibilité est également utile.

Mentalement, il a été démontré qu’une activité physique accrue vous rend plus heureux et plus calme et augmente votre désir sexuel. Faire de l’exercice régulièrement vous aidera à vous sentir mieux dans votre corps. Être nu pour votre partenaire peut être stressant si vous ne vous sentez pas bien dans votre corps, ce qui augmente votre niveau de stress pendant les rapports sexuels, entraînant une éjaculation précoce et de mauvaises performances. Une bonne sensation au sujet de votre corps soulage ce stress, ce qui rend le contrôle de l’éjaculation beaucoup plus facile.

Les niveaux de sérotonine augmentent naturellement pendant l’exercice. D’un autre côté, de faibles niveaux de cette hormone ont été liés à l’éjaculation précoce. Non seulement les niveaux de sérotonine augmentent naturellement pendant l’exercice, mais ils ne diminuent pas par la suite, ils restent à un niveau élevé pendant une période de temps significative. Des niveaux plus élevés de sérotonine créent un sentiment de calme dans votre corps, et cette sensation de calme vous suivra dans la chambre. Une partie de la raison de l’éjaculation précoce est l’incapacité à contrôler votre excitation, atteignant rapidement un point culminant. Si vous pouvez calmer vos émotions pendant les rapports sexuels, vous pouvez durer plus longtemps. Naturellement, de nombreux hommes souffrant d’EP commencent également à succomber à la dépression. L’exercice augmente les niveaux de produits chimiques de bien-être tels que la sérotonine, ce qui aidera à réduire la dépression.

Il serait également bon de mentionner dès maintenant que le sexe est un excellent moyen de brûler des calories. Au fur et à mesure que vous maîtrisez mieux votre éjaculation précoce, plus vous pouvez durer longtemps. Cela vous rendra plus sain, vous durerez donc encore plus longtemps et rendre la manipulation encore plus agréable. Rester actif vous aidera également avec l’âge. Les personnes âgées qui sont physiquement actives ont déclaré avoir la même quantité de relations sexuelles et le même niveau de plaisir sexuel que les personnes de dix ans plus jeunes qu’eux.

L’exercice peut jouer un rôle pour aider à l’éjaculation précoce, mais pour combattre complètement le problème, il faudra beaucoup plus. Je recommande l’entraîneur d’éjaculation, la principale solution disponible pour l’éjaculation précoce. Tout ce que vous savez sur l’éjaculation précoce et comment la surmonter est abordé en détail ici.

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